Kişisel Gelişim

Gerek yoğun iş temposunda yaşadıklarımız gerek ise de hanımların evde yaşadıkları stres ile sık sık gün içerisinde karşılaşılmasına neden olmaktadır. Peki olumsuz şekilde bizi etkileyen stresten uzaklaşarak pozitif bir yaşama nasıl sahip olabiliriz? 1. İlk adımı düşünce tarzımızı değiştirerek atmaya başlayabiliriz. Pozitif şekilde düşünmek ve olaylara karşı pozitif bakış açılarının elde edilmesiyle, pozitif davranışlarını benimsemek önemlidir. …

Stresten ve Uyarıcılardan 25 Adımda Nasıl Kaçılır? Devamı »

Çalışma hayatını sürdüren insanların başlıca sorunlarından birisi de uyku düzenidir. Oldukça yoğun ve stres altında çalışma sonrası uyku düzeninin olumsuz şekilde etkilenmesine neden oluyor. Bu durumda beraberinde çeşitli hastalıkları getirebiliyor. Peki düzenli bir uykuya sahip olmak için neler yapılması gerekiyor? Sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak Sağlıklı ve düzenli şekilde devam edecek bir yaşantı için dengeli …

Düzenli Uyku İçin Yapılması Gerekenler Devamı »

Yetişkin evresine gelinceye kadar her insan kendi çevresini ve dünyasını oynadığı oyunlar ile tanımaktadır. Beynimiz, oynanan zeka oyunları sonrasında aklımızın ve duygularımız gelişti. Ayrıca hafızamızda zeka oyunlarıyla birlikte daha büyük bir kapasiteye sahip oldu. Yetişkin durumuna geldikten sonra ise çocukluğumuzdaki oyunları çocuklarla ilişkili hale getirerek büyük bir hataya düştük.Oysaki içimizde hiç büyümeden duran çocuğun halen …

Beyninizi Dinamik Tutan 6 Zeka Oyunu Devamı »

Beynin oyuna karşı vermiş olduğu reaksiyonu hakkında araştırmada bulunmak pek zorlu bir iştir. En başlıca zorlu olan durum, hiç bir insan kendi beyni üzerinde çeşitli bilimsel araştırmaların yapılmasına müsaade etmez. Bunun yanı sıra anne ve babalar bu tür yapılacak araştırmaların içerisinde bulunmak istemezler. Bundan dolayı da pek sağlıklı bir ilişki yapabilmek mümkün olamamaktadır. Her bilim …

Beyin Neden Oyun Oynamak İster? Devamı »

Partiler, iş yemekleri ve çeşitli etkinliklere sizde katılım gerçekleştiriyorsanız, nezaket kurallarını bilmelisiniz. Davetlerde uyulması gereken nezaket kuralları hayatımızdaki vazgeçilmezlerden bir tanesidir. Anadolu geleneklerine bir göz atacak olur isek, bir eve misafir geldiğinde sofraya misafirden önce oturulmadığını görürsünüz. Ancak son dönemlere baktığımızda durum hiçte öyle değil. Şuanda birçok evde misafir konusunda seçim yapılıyor. Mesela her yıl …

Davetlerde Uyulması Gereken Nezaket Kuralları Devamı »

Hızlı okumanın faydalarına değinecek olur isek, bunun sadece hızlı okuyor olmanın sağladığı bir fayda olmadığını bilmek gerekir. Bilginin daha iyi bir şekilde algılanarak, uzun süre hafızalarda tutulması birinci aranacak özellik olmalı. Hızlı okumanın sağlık açısından faydaları sadece bundan ibaret değildir. Dünya hızlı bir şekilde gelişim kat etmiş olduğu için, devamlı olarak bilgilerde güncellenmektedir. Bu değişen …

Hızlı Okumanın Faydaları Devamı »

Eleştirel düşünme, değerlendirme ve analiz gibi zihinsel süreçlerden meydana gelen, aktif, dikkatli kendinin değişim göstermesine açık nesnel üstü düşünme ve kontrolü biçimidir. Peki siz eleştirel düşünce yapısına sahip misiniz? Eleştirel düşünme sağduyulu ve bilimsel anlamdaki kanıtlarla uyum içerisinde, net hükümlere varılabilmesi için, soyut ya da somutlar üzerinden düşünme süreçlerini içeriyor. Bu yönünden dolayı diğer düşünme …

Eleştirel Düşünce Yapısına Sahip Olmak Devamı »

Hayat felsefesi ve inanç duyulan şeyler hayatın önemli bir kısmını oluşturmaktadır. Kararların verilmesinde etkili oldukları gibi, farklı durumlara karşı da ne gibi tepki vereceğimizi domine etmektedir. Aynı zamanda diğer insanlarla nasıl iletişim kurulduğuna bile doğrudan etki gösterecektir. Yani hayat felsefesinin önemi bu kadar büyüktür. Hiçbir şeyin imkansız olduğunu düşünmekten vazgeçin Zaman ilerledikçe başarılı bir girişimci …

Başarılı İnsanların Hayat Felsefesi Devamı »

Yaşantımız içerisinde hepimiz fazla övünmenin kötü bir şey olduğunu öğrenerek gelişme gösterdik. Aslında haklı gururu ve övünmenin iletişimde önemli bir yeri olduğunu gösteren birden fazla bulgulara rastlanmıştır. Yapılan araştırmalar sonrasında gurur duygusu evrensel açıdan insanın doğal bir parçası olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda başarının sergilenmesi içinde bir motivasyon kaynağı olduğunu da belirtmektedir. Ancak hayatımız içerisinde fazla …

Fazla Mütevazi Olmak Bazen İşe Yaramaz Devamı »

Hayatımızda iletişim vazgeçilmezimizdir. İnsanlar birbiri ile anlaşabilmesi, bir takım alışverişlerde bulunabilmesi için iletişimin etkin rolü vardır. Sadece konuşarak değil, hayatımızda çeşitli el ifadeleri, el-kol ve baş hareketleri olmak üzere vücudumuzun bir çok şekilde iletişim kurma yeteneği vardır. Tabi ki bunları nerede ve ne şekilde kullanılması gerektiğini de bilmemiz gerekiyor. Göz Teması İletişim kurulurken ilk dikkat …

Beden Dilini Doğru Kullanmak Devamı »